【歯のコラム】舌ブラシで気を付けることはありますか？　おすすめ　頻度　使い方　舌磨き

こんにちは、静岡県浜松市鹿谷町の鹿谷デンタルクリニックです。

口臭予防やお口の清潔を保つために、舌磨きを取り入れている方も多いのではないでしょうか。
しかし、やり方を間違えると舌を傷つけてしまうこともあります。安全に行うためのポイントを知っておきましょう。

舌ブラシで舌磨きをするに気を付けることはありますか？

舌ブラシで舌磨きを行う際は、いくつか注意点があります。

まず、強い力で擦らないことが大切です。
舌はとてもデリケートな組織で、傷つけてしまうと味覚障害につながる可能性もあります。

また、磨きすぎにも注意が必要です。
過剰に舌磨きをすると、お口の中が乾燥しやすくなってしまいます。

正しい使い方としては、
濡らした舌ブラシを使い、奥から手前に向かって軽い力で3～4回程度磨きましょう。
磨き終わった後は、うがいをして汚れをしっかり洗い流してください。

舌磨きは、正しい方法で行うことで効果が期待できます。
やりすぎず、優しくケアすることを心がけましょう。
舌の状態やケア方法で不安がある場合は、歯科医院で相談すると安心です。

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鹿谷デンタルクリニックは、患者さま一人ひとりと丁寧に向き合うことを大切にしているクリニックです。

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