【歯のコラム】歯周病になりやすい食べ物はある？　食習慣　食事　予防

こんにちは、静岡県浜松市鹿谷町の鹿谷デンタルクリニックです。

歯周病は、歯磨きだけでなく毎日の食生活とも深く関係しています。
「どんな食べ物が歯周病につながりやすいの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、歯周病になりやすいといわれている食べ物についてお話します。

歯周病になりやすい食べ物はありますか？

糖分を多く含み、ネバネバして歯にくっつきやすい食べ物は、
歯周病の原因となる細菌が増えやすいといわれています。

例えば、菓子パンやクッキー、チョコレート、キャラメル、清涼飲料水などが挙げられます。
これらはお口の中に糖分が残りやすく、歯ぐきの炎症を引き起こす原因になることがあります。

甘い物を完全に控える必要はありませんが、食べた後は丁寧に歯磨きをすることが大切です。
また、糖分の多い飲食物を摂りすぎないよう意識することも、歯周病予防につながります。
日々のケアと食習慣を見直して、歯ぐきの健康を守っていきましょう。

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